Blog

Imke Donkers

2 februari 2015

jongeren 30 day challenge

Activeer jongeren met een 30 day challenge

Hoe krijg je voor elkaar dat jongeren elke dag sporten of gezonder gaan eten? Vertel niet wat het beste voor ze is, maar creëer een haalbare uitdaging. Een 30 day challenge!


Wat is een 30 day challenge?
De 30 day challenge is een Amerikaans fenomeen dat is ontstaan in de wereld van sport en fitness. Zoals de benaming al doet vermoeden gaat het om een uitdaging die je in 30 dagen moet volbrengen. Zo’n challenge is meestal gericht op wat men graag op een positieve manier zou willen veranderen aan hun leven. Vaak sluiten deze aan op goede voornemens zoals meer sporten, afvallen of gezonder eten. Het is de bedoeling dat je elke dag een stapje verder gaat en daarbij toewerkt naar een resultaat. De populaire community.. lees verder op allesoverjongeren.nl